Potrauminiai skausmai

Tikriausiai kiekvienas žmogus patyręs tam tikras traumas supranta, ką reiškia orų permainos ir kaip jos veikia tas vietas, kuriose buvo lūžis, plyšimas ar stiprus patempimas. Nors esu turėjusi ne vieną pirštų traumą, kuomet išsisukdavau pirštus, pertempdavau raišius, tačiau nė karto nejutau tokių skausmų orams keičiantis kaip jaučiu dabar po pėdos raiščių plyšimo.

Kai pavasarį patyriau dviračio avariją, pirmiausia mano koją apžiūrėjęs traumatologas išvadoje parašė, jog tai tėra pėdos raiščių patempimas. Iš tiesų tai traumatologai tiksliai gali įvertinti tik lūžius iš rentgeno nuotraukų, nes tai kas susiję su raiščiais tose nuotraukose paprasčiausiai nesimato. Matosi tik šiokie tokie patamsėjimai ar kažkas panašaus, bet tai tikrai nenusako tikrosios padėties. Tačiau mano kojai sunkiai gyjant, mano gydytoja priėjo išvadą, kad tai negali būti patempimas. Ji įtarė pėdos raiščių dalinį įtrūkimą. Tą gydytojos išvadą patvirtino ir traumatologas apžiūrėjęs mane dar kartą.

Koja gijo ir aš nelabai jutau kažkokius tai skausmus iki tol, kol neprasidėjo tikroji žiema. Jau su pirmaisiais šalčiais koją pradėjo verti skausmai. O per šituos didžiuosius šalčius jie dar labiau buvo sustiprėję, tad aš šildžiau plyšimo vietą BIOPTRON aparatu ir tepiau tepalais. Bešildydama radau tikrąją plyšimo vietą. Kaip gydytoja sakė, ten kur plyšta raiščiai susidaro tam tikras sukietėjimas.

Apsilankiusi pas gydytoją pasiteiravau, kaip reikia 'kovoti' su tais skausmais per šalčius. Ji patarė, pėdą (plyšimo vietą) tepti šildančiu tepalu ir paskui užsidėti šiltas vilnones kojines nakčiai. Aišku tie patys šildymai tikrai padeda.

Štai taip atrodo tas minėtasis rankinis BIOPTRON aparatas. 

Asmeniškai jo neturim, tačiau reikalui esant buvom pasiskolinę 

iš jį turinčių. Tikrai geras daiktas. Čia galite pamatyti kaip tie jo 

skleidžiami spinduliai gali išgydyti spuoguotą odą.

šaltinis

Na, o čia mūsų turimi tepalai traumoms gydyti, kuriais skųstis tikrai negaliu.

Beje man atrodo, kad jie buvo įsigyti ne vaistinėje, o 'Maximoje'. 

Raudonas -  šildantis, o žalias - šaldantis (tik mūsiškiai baltais dangteliais).

šaltinis / šaltinis

Sveiko senėjimo programa

Nežinau, kaip kiti traktuos ar čia reklama ar ne, bet man patiko toks skrajukas:

Svoris

Manau Vy su manimi sutiks, kad svoris viena iš daugelio problemų iškylančių ne tik merginoms bet ir vaikinams. Vieni skundžiasi, kad sveria per mažai, kiti, kad per daug. Mes ir dažnai susimąstom kaip save motyvuoti kažko imtis ir imtis ne viena dieną, o bent mėnesį, geriausiu atveju visą gyvenimą. Pirmas motyvas -  gera savijauta. antras motyvas - rūbai į kuriuos tilpom prieš 2-3 metus, o dabar jau nebe. Tačiau šie motyvai labai sunkiai sukuria sporto ir mitybos rutiną, nes yra tiek pagundų, tiek velniukų, kurie ir sako pagulėk, pavalgyk nesvarbu ko , kad tik nebūtum alkana. Tad šių metų iššūkis - surasti tokią sporto ir mitybos rutinos taisykles pagal kurias galima bus gyventi savęs nevarginant ir nealinant. Gal vieniem užtenka vieną dieną nevalgyti, tik skysčius vartot, kitam važinėtis dviračiu, bet svarbiausia nenustot judėti.

Šiandien leidau sau pajudėti džiaugsmingai, gal dar ir dėl to, kad velniškai šalta namuose, o ir beveik badauju, nes nėra ko valgyti ir į parduotuvę sunku prisiruošti :)

Linkas į tobulą kūną jei tik darai pratimus kartu,o ne spoksai kaip daro:)
Trumpos mankštelės atskiroms kūno dalims.

Šitas nužudė :D galbūt reiktų pradėti  nuo mažesnio krūvio :)

Sėkmės sporte Vy :D 

Cinamonas

Cinamonas daugeliui žinomas tik kaip prieskonis. Turbūt, prisiminę jį, dauguma pagalvoja apie gardžią bandelę ar manų košę su cinamonu. Tačiau jis turi ir gydomųjų savybių: 

· padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje (patariama į rytinę arbatą įberti pusę arbatinio šaukštelio cinamono. Tai buvo pastebėta amerikiečių, jiems tiriant obuolių pyrago su cinamonu poveikį biocheminėms kraujo savybėms); 

· gerina virškinimą (žadina apetitą, mažina pilvo pūtimą, slopina žarnų spazmus, mažina skrandžio rūgštingumą); 

· veikia antimikrobiškai; 

· stabdo vidinius kraujavimus; 

· labai naudingas skausmingų ir gausių menstruacijų metu; 

· reguliuoja kraujo krešumą (tinka trombozės profilaktikai); 

· turi antioksidacinių savybių, kurias suteikia vienas stipriausių antioksidantų – proantocianidinas.

Šlapimo pūslės uždegimas 2

Taigi jei jau kartą susirgai tai sirgsi ne vieną ir ne du kart, todėl reikia pasirūpinti savo sveikata iš anksto. Tad kai buvau vaistinėje įsigijau MEŠKAUOGIŲ LAPŲ arbatai darytis. Prieš tai rašiau, kad pamėginsiu kitokią arbatą bet jos pirkti neradusi pasiėmiau kitokios. Ir iš tikro labai gerai padeda. Tik jaučiamas labai troškus skonis burnoje geriant šią  arbatą, bet kai blogai nesvarbu ką vartoti, kad tik padėtų.

O susirgau tai labai įdomiai. Važiavau pas brolį į jo magistro įteikimą ir bevažiuojant ar nuo per didelės šilumos ar nuo vidinio šalčio pajutau pirminius simptomus, bet vis dėlto negalėjau iš kart mastyt ką čia suvartojus, kad neperaugtų į nemalonesnes bėdeles. Visa dieną prabuvau Vilniuje ir stengiausi negalvoti, kad kažkas vis tiek negerai. Smagu buvo pasiviešėt pas Eglę (brolio panelę) ir man jų butukas mielas pasirodė:) norėčiau tokio.

Bet čia apie ligas. Taigi panelės jei kenčiat nuo šlapimo pūslės uždegimų pamėginkit iš pradžių ne tabletėm malšint šlykštų jausmą, o paieškokit arbatėlių, kurios jums padėtų.

Dar radau, kad yra pirkti takažolių:

Be to manau dar gali padėti ir bruknės, bet pasiteiraukit vaistinėje ar tikrai: